Yazıcı Apt. No:111 D:2 Kadıköy | İstanbul
uckun@burakuckun.com
Randevu ve İrtibat Saatlerimiz
Kaygı, aslında bizi korumak için vardır. Karşıdan hızla gelen bir arabayı gördüğümüzde bir anda geri çekilmemizi
Önce her şey yolundadır; ama sonra bir anda kalbiniz göğsünüzden fırlayacakmış gibi çarpmaya başlar. Nefes alamazsınız.
İnsan zihninin tuhaf bir özelliği vardır: bir şeyin tehlikesiz olduğunu bal gibi bildiği halde, ondan ölesiye
Bu yazıyı okurken “demesi kolay” diye düşünüyorsanız, haklısınız. Panik atağın en zalim tarafı, tam da mantığın
Bazı insanlar için endişe, hayatın belirli bir anına ya da konusuna bağlı değildir. Bir kaygı yatışır,
Bazen kaygı, aniden patlayan bir şey değildir. Yavaş yavaş yükselir. Önce içinizde küçük bir huzursuzluk belirir.
Kalbi küt küt atan, nefesi daralan, eli ayağı titreyen bir insan çoğu zaman aynı soruyu sorar.
Bir koltuğa oturuyorsunuz. Kapı kapanıyor. Motorların sesi yükseliyor. Ve o tanıdık his içinizi kaplıyor: kalbiniz hızlanıyor,
Sosyal fobi (sosyal anksiyete bozukluğu), kişinin başkaları tarafından değerlendirileceği veya yargılanacağı sosyal durumlarda yoğun kaygı yaşamasıyla
Panik bozukluğu asıl zorlaştıran şey, panik atakların kendisi değildir. O atakların arasında yaşanan bekleyiştir. Kişi bir
Sahne Korkusu Nedir? Sahne korkusu, özellikle sahnede seyirci önünde yapılan performanslar sırasında olmak üzere, genel olarak